No....
la giornata non comincia affatto bene...
sono a casa (e questo già è un rischio)...in più HO FAME. ragazze,vera fame non fame nervosa.
Mi brontola lo stomaco.
ma vincerò io.
Mi sono concessa qualcosa in più rispetto al solito a colazione, in modo da tenere duro per il resto della giornata.
Ho mangiato:  2 fette biscottate integrali (60 cal), una mela rossa (60 cal), una mela verde piccola (45 cal), un bicchiere di latte scremato (35 cal).
Sono già a 225 cal.....................................................ma ho mangiato roba sana quindi spero bene.
è inutile piangersi addosso. so che oggi è una giornata a rischio abbuffate. ma chi comanda? il mio stomaco o io? io. quindi ora mi preparo due litri di tisana drenante, poi esco a fare una bella passeggiata...e trasformo questa giornata in un trionfo della magrezza.  lo giuro ù_ù