che sta succedendo?

Oggi....per la prima volta...mentre ero seduta su una panchina del parco e il vento mi scompigliava i capelli.....ho pensato quella frase.
"E'morto."
E'strano, ma per mesi mi sono detta NO.
ora la sua assenza è come cambiata... E'cambiata la mia percezione della sua assenza.
da lacerante,bruciante e assordante........è diventata gelida. dolorosa,ma gelida......è la differenza che passa tra il dolore di una bruciatura e la sensazione sgradevole che si prova stando in un posto freddo e umido, magari buio,come un pozzo.
E'una sensazione strana.....come se mi stessi....abituando.
Tutti mi hanno detto che sarebbe successo...ma io non voglio arrendermi a questo. non voglio dimenticare.
non voglio che la mia vita vada avanti come se nulla fosse stato.
Non voglio andare avanti.....voglio morire.
Non voglio amare,non voglio vivere,non voglio sostituirlo con un altro volto,con altre gioie,con altra VITA.

la mia vita deve finire con lui.

L'ho giurato.
e sarà cosi.

always is fine...

Ciao piccole.
come state?
io bene.
ho superato la domenica abbastanza bene. la domenica è sempre un giorno critico <_<
ho mangiato un pezzetto di colomba ( pezzetto nel vero senso della parola,giuro,saranno state 250 calorie a voler abbondare), ma poi ho mangiato solo un paio di yogurt magri e due mele.
Oltre a tanto caffè.
comunque (rispondo a qualcuno che me l'ha chiesto) io con kilocal mi trovo benissimo.
L'anno scorso,prendendolo regolarmente e mangiando poco ho perso 5 kg in poco tempo.....considerate che assorbe circa 300 calorie a compressa.
 mangiando 500 calorie al giorno mi ritrovavo quindi con 200 calorie.
però ha dei limiti: non può essere usato da chi ha problemi di tiroide o da chi ha l'intestino delicato o soffre di colite (è lassativo)..
e le calorie che assorbe sono soprattutto calorie derivanti da carboidrati. quindi va bene se siete vegetariane e mangiate soprattutto frutta, fette biscottate ,riso, yogurt, legumi (come me).
mentre è inutile se basate la vostra dieta su carne e pesce o in generale sulle proteine.

chiusa parentesi.

oggi non ho fame per niente! ieri sera sono stata male (mal di pancia e nausea) e da qualche giorno ho delle bollicine rosse sul viso....temo siano le uova (sono allergica da quando ero bambina, ma ogni tanto mi sforzo d mangiarle....o meglio mangio solo l'albume che ha proteine ma zero grassi!ma temo cmq di aver esagerato ultimamente)...

vado a farmi una tisana depurativa, calda perchè oggi il tempo è di nuovo nuvoloso e si muore dal freddo.
tenete duro bambine (e non parlo della dieta, parlo della vostra vita..), e per qualunque cosa .....sono qui.

Grazie.....

siete dei tesori,non so cosa farei senza di voi.
mi sento molto meglio.
Ho seguito i vostri consigli,ho fatto una bella passeggiatona a passo svelto di un'ora e più.
Mi ha fatto bene e non solo per bruciare....mi sono calmata un po. c'era il sole e tanti bimbi che giocavano per i vicoli .vedere il sole, sentire gli uccellini cantare, mi ha rasserenata.
Sono arrivata fino in farmacia e ho ripreso il kilocal e dei fermenti lattici (vi risparmio la descrizione dettagliata delle pasticche e del caffè amaro che ho mandato giù stamattina tentando di rimediare al danno fatto.....so solo che dubito sia rimasta anche solo la minima traccia di vita nel mio intestino -_-' ho passato metà del pomeriggio in bagno -_-' mi odio quando faccio certe cose...sono solo stupide. ma la rabbia mi fa sragionare.)......poi dritta al supermercato a comprare lo yogurt magro.
Così mi rimetto subito in carreggiata.

Grazie ancora, siete uniche.

Vi adoro.

che schifo.....

NOVECENTOSETTANTOTTO CALORIE.-..............

non dico altro.....

una MALEDETTA SCATOLA DI CEREALI INTEGRALI.................INTERA.

ma che cazzo mi è preso???cosa??

ho provato a vomitare ma non ne è uscita nemmeno la metà dello schifo che ho ingerito..sono un incapace.ora mi sento solo  malissimoho la faccia in fiamme gi occhi rossi vedo doppio e ho una nausea pazzsca.
non sono brava a vomitare. ho bevuto due litri di acqua tiepida,quasi calda ma niente. forse perchè quei cereali erano tutta crusca. sono troppo duri per tornare su.sono una cretina.
Abbuffata scatenata da cosa?dal mio fratellastro che per telefono mi ha detto "ho visto le foto su facebook,sei tamente magra che con un fiammifero ti facxcio una radiografia...devi mangiare"
devo mangiare. vivi a 300 km di distanza che te ne frega?
ma no la colpa non è sua..è mia.che sensp ha reagire cosi?dovevo fregarmene e basta. giorni e giorni senza sgarrare mai e poi questo.
sperp solo che essendo quei cereali ricchissimi di fibra l'assorbimento delle calorie sia minore rispetto  a quello che c'è scritto sulla scatola. ho ingerito circa 45 grammi di fibre.
dicono che 30 grammi di fibre al giorno possono diminuire le calorie assorbite del 60%. dio speriamo..tdio ti rego....fa che siano 450 calorie e non 900 e passa.............................
mi faccio schifo.....

ho mandatò giu anche 7 pasticche di baccello di fagiolo un integratore che riduce l assorbimento degli zuccheri ma ho paura che non bastera...ho mandatl tt a puttane come al solito

voglio morire

continuo a dimagrire......e penso a te

sono rientrata nei miei jeans 38. e non solo nei 38 della sisley, che fa taglie abbastanza abbondanti, ma anche nei jeans 38 della Motivi.
li riempio tutti questo è vero. mi stanno precisi,non avanza nemmeno uno spazietto. voglio perdere ancora qualcosa...quella sensazione di essere avvolta dalla stoffa senza nemmeno un cm libero mi da sui nervi.

Oggi ho pianto.


nonostante la bella giornata di sole.  il sole generalmente mi da la carica. Oggi no.


non ho fatto che pensare a lui.


il 5 aprile sarebbe stato il nostro anniversario.
Non l'anniversario del matrimonio,ma del giorno in cui ci siamo messi insieme. L'anniversario di un bellissimo pomeriggio di aprile passato a mangiare fragole sul divano di casa sua. e poi...a fare l'amore,sullo stesso divano,dopo esserci detti tutto. Tutto quello che avevamo da dirci. cose che erano nell'aria da settimane.....si. lo trovo strano solo ora. per settimane ci siamo frequentati senza scambiarci nemmeno un bacio. settimane di appuntamenti durante i quali perlavamo per ore,settimane di serate al pub,settimane di passeggiate al mare.

Lui amava il mare d'inverno.Lui amava la natura. Lui amava gli animali. Lui era vegetariano.
Tra i tanti soprannomi che gli amici gli avevano dato figuravano "Sir" e "elfo".
perchè era fiero come un aristocratico e forte come una creatura dei boschi.
amava leggere Tolkien. amava andare a correre. Era coccolone, ma molto permaloso. A volte era un po'orso e non amava stare in mezzo al casino.
Era un biologo. per la precisione era specializzato in biologia evoluzionistica.
Lo facevano incazzare le ingiustizie del mondo.
Quando chiamò per farsi ricoverare in una struttura specializzata,a torino gli dissero che pagando avrebbe avuto la precedenza su altri pazienti in attesa di ricovero. Aveva i soldi, ma rifiutò.
Quando una sua vecchia amica che non vedeva da 5 anni si presentò a casa nostra all'improvviso,perchè i suoi l'avevano cacciata di casa, lui la fece entrare senza nemmeno pensarci. Era incinta.
Restò da noi finchè non diede alla luce la bambina. Poi il suo ragazzo tornò,pentito. Ora sono sposati.
Lo amavo perchè era incapace di fare del male. Ma a volte l'ho odiato perchè era incapace di farsi rispettare.A volte era infantile.
Ha cercato per anni di farmi riconciliare con i miei. Si è preso insulti di ogni genere,ha subito ogni cosa in silenzio, persino l'accusa di avermi rubato dei soldi.
Voleva solo che fossi felice.
Per questo quello schiaffo è impresso nella mia memoria come un marchio a fuoco.
Quanta paura...........................quanto ero importante per lui?
quanti ruoli ho ricoperto nella sua vita?fidanzata,moglie,amante,madre............

ancora non mi capacito che sia finita.

D.A.
c: latte scremato (37) caffè
s: un biscotto grancereale (50)
p: fragole (120 cal), zucchine lesse
s: due yogurt bianchi magri (120)
cena: melone estivo (30 cal), insalata di pomodori, un piattino di broccoli lessati. 100 grammi di fagioli rossi (90 cal)
tot: sulle 500 cal.

baci belle

Un consiglio.....

oggi è andata bene.

c: latte scremato 100 ml (37 cal) con caffè
s: san benedetto ice al limone (9 cal); the alla pesca s.z. (6 cal)
pranzo: due cubetti di parmigiano (120), una mela verde (60)
s: una ciotola piccola di insalata senza condimento, una carota cruda. uno yogurt bianco magro (60).
aperitivo: uno yogurt bianco magro (60)
cena: si vedrà..probabilmente verdure cotte, un paio di albumi strapazzati (40 cal) e una mela (60).
totale: 452

vorrei chiedervi un consiglio...qualcuna di voi può consigliarmi una dieta (vegetariana o vegana) che possa farmi perdere altri 2-3 kg da qui a pasqua?qualcosa che sgonfi? tisane, pasticche dimagranti, ecc?
si accettano consigli di qualsiasi tipo.......intanto proverò a restringere ancora..senza esagerare perchè ho paura delle abbuffate.

voi come state?

aggiornamento

ragazze grazie a tutte per i commenti! :D
allora.....essendo partita con una fame da elefante devo dire che tutto sommato sono riuscita a tenere duro. non mi aspettavo di resistere totalmente, e forse oggi non è stato proprio il trionfo della magrezza come promesso, ma sono cmq abbastanza fiera di me.
ho mangiato:
c: (vedi post precedente) 225 cal
spuntino: 6 grancereale ç_ç maledetti mi piacciono troppo sono una droga!!!! 300 cal
pranzo: una tazzina di riso integrale non l'ho pesato ma erano davvero due cucchiaiate....facciamo 150 cal
sp: una mela verde (60)
cena: yogurt bianco magro (60)
in tutto circa 800 cal.

è tanto,ma per un giorno si può fare. forse ho svegliato un po'il metabolismo... ._. e poi ho mangiato soprattutto durante la prima parte della giornata,quando si brucia di più.mi sono tolta qualche sfizio,ma da domani si ricomincia.

domani sono tutta la giornata all'università quindi salto colazione,spuntini e pranzo....
mi porto giusto una bottiglietta di the alla pesca san benedetto senza zucchero (8 cal) e una mela verde (60) perchè soffro di pressione bassa e sono a rischio svenimenti quando sto in giro.ma cercherò di non toccare altro. esco senza soldi tanto! :D

grazie per l'info sulle calorie negative...secondo voi questa teoria funziona?avete avuto esperienze in merito?

baci a tutte...

No....
la giornata non comincia affatto bene...
sono a casa (e questo già è un rischio)...in più HO FAME. ragazze,vera fame non fame nervosa.
Mi brontola lo stomaco.
ma vincerò io.
Mi sono concessa qualcosa in più rispetto al solito a colazione, in modo da tenere duro per il resto della giornata.
Ho mangiato:  2 fette biscottate integrali (60 cal), una mela rossa (60 cal), una mela verde piccola (45 cal), un bicchiere di latte scremato (35 cal).
Sono già a 225 cal.....................................................ma ho mangiato roba sana quindi spero bene.
è inutile piangersi addosso. so che oggi è una giornata a rischio abbuffate. ma chi comanda? il mio stomaco o io? io. quindi ora mi preparo due litri di tisana drenante, poi esco a fare una bella passeggiata...e trasformo questa giornata in un trionfo della magrezza.  lo giuro ù_ù

d.a. di oggi

c:   due fette biscottate integrali (60)
s:  una bottiglietta di san benedetto all'arancia (5 cal)
p: uno yogurt bianco (60)
s: una mela verde (60) ,una coppetta piccola di frutti di bosco (25) ,gomme da masticare (10 cal)

cena: .......................................................................(aggiorno dopo)

oggi è stata una giornata pesante. tutta la mattina in facoltà, rientro a casa e poi il pomeriggio in giro. Sono triste e non so perchè (o meglio,lo so,ma non ci voglio pensare)...

Domenica...primavera

Ciao tutte....volevo rispondere ai vostri ultimi commenti.
@lady violet: certo che mi fa piacere :)
@michiamomari GRAZIE. Ti  stimo moltissimo. sono passata spesso sul tuo blog. invidio la tua forza,la tua voglia di aiutare gli altri,il tuo sorriso (mi riferisco al bel video che hai postato per la festa della donna). no, non ci casco. per rispondere anche a Luisa, il vero problema qui non è la non accettazione di sè. è qualcosa di ben più profondo. magari potessimo ridurre tutto ai modelli sbagliati che ci vengono imposti. diciamo che quelli peggiorano le cose...o meglio,ce le rendono più difficili. Ma non per volontà nostra. quei modelli influenzano la società a tal punto che GLI ALTRI non ti riconoscono come malata. Si, forse lo fanno quando arrivi a 30 kg. ma prima?
Vi faccio un esempio. Io sono alta 1 metro e 70. Quando pesavo 50 kg (ed ero quindi sottopeso) tutti mi dicevano "come stai bene!".
arrivata a 56, cioè appena normopeso,questi commenti sono spariti. c'è stato persino chi mi ha detto che stavo molto,molto meglio prima. sto parlando di amici,di parenti,di persone che mi sono vicine.
Vedete? perchè tutto questo? perchè ormai i modelli distorti non appartengono più a pochi mondi ristretti (quello della moda ad esempio)ma sono DENTRO di noi. dentro la società. dentro ogni ambito e ogni categoria.
detto questo...Io non cerco di dimagrire per farmi accettare dagli altri. Io cerco qualcosa che mi occupi la mente tanto da far sparire ogni altro pensiero. io voglio sparire. Voglio guardarmi allo specchio e tornare a piacermi.
non mi importa se stavo male. non mi importa se non mi reggevo in piedi. Rimpiango ogni momento di quella vita.
non ce la faccio più a dovermi nascondere perchè mi vergogno di me stessa. voglio tornare sicura di me. voglio tornare a piacermi.

Non è stato il dolore per la morte di mio marito a trasformarmi in quello che sono ora. Lo sapete meglio di me........anoressiche si nasce,raramente ci si diventa..Io soffro di questi disturbi da quando avevo 11 anni. allora mangiavo e vomitavo, colpa dello stress che mi provocava l'idea di non essere in grado di portare a termine nel migliore dei modi gli impegni scolastici. l'idea di deludere la mia famiglia o di essere sgridata o attaccata.
Sono sempre stata male con il mio corpo. non mi sono mai accettata. l'unico periodo della mia vita in cui sono riuscita ad andare al mare in bikini e non con maglietta e pantaloncini, l'unico periodo in cui sono riuscita a mettere una minigonna, l'unico periodo in cui ho vissuto il sesso serenamente è stato quello in cui pesavo 48 kg.
adesso mi accontenterei di tornare a 50.
ma come sono ora....no.
lo so, lui non approverebbe. Luisa hai perfettamente ragione. Lui era l'unico ad aver capito. ha provato ad aiutarmi più volte. Mi ha spinto a parlare con uno psicologo. Mi buttava le pasticche dimagranti quando le trovava in giro per casa. Nei periodi in cui non mangiavo niente mi preparava crostate alla frutta e tae giganti di cioccolata calda. quando una volta,dopo una serata al ristorante,mi ha trovata in bagno a vomitare ci ho anche rimediato uno schiaffo.
Non dimenticherò mai il suo sguardo pieno di paura. paura per me.
mentre mi diceva "ma sei impazzita?perchè lo fai?perchè?!".
e non si può dire che avvertissi il peso della competizione.a lui piacevano le donne formose.
Mi aveva conosciuta con una taglia 44 e una 4 misura di reggiseno. si ritrovava con in mano 48 kg di ossa e una prima misura.
perchè tutto questo?non lo so. vorrei avere una risposta.
voglio solo andare avanti. tornare quella di prima. vorrei smettere di piangere davanti allo specchio tutti i giorni. rivoglio il mio corpo.

apparte questo....oggi purtroppo non è stata una buona giornata. ho mangiato troppo e male. ero nervosa e c'era gente a casa. ma non è una buona scusa. mi sono voluta prendere un giorno di tregua, ma da domani si ricomincia...............

c:  2 fette biscottate integrali (60 cal)
s: uno yogurt magro (60), una mela verde (60)
pranzo: frittata con 4 albumi (80 cal), due yogurt (120), una mela verde (60), una banana piccola (70)
s: un bicchierone di latte (120) con 30 g di cereali fitness (circa 100 cal se non sbaglio), due cucchiai di panna montata senza zucchero (credo sulle 50 cal), frutti di bosco (30 cal)

e sono già sulle 800 calorie........non sono riuscita a trattenermi nonostante mi costringessi a bere della tisana calda ogni due ore, nonostante abbia masticato gomme tutto il giorno........................ogni tanto va così, per quanto cerchi di resistere.
tra poco esco per andare al cinema. conto di non toccare altro cibo fino a stasera. per cena rimarrò sulle 100 calorie perchè c'è ancora gente a casa e mi tocca mangiare qualcosa.

un bacione grande a tutte..........vi voglio bene

Buongiorno bellissime...

Ieri sera sono stata in pizzeria....c'era un maxi schermo nella sala e tutti gli sguardi erano puntati su "ciao darwin"...........forse sono io,che non guardo mai la tv e non conosco certe cose....ma l'ho trovato un programma schifoso.
Si può stare un quarto d'ora ad inquadrare  il culo di una che tra l'altro è anche evidentemente sottopeso??si può metterla in vetrina come un oggetto,un pezzo di carne,una roba qualunque senza cervello e senza anima,come a dire che se avesse 2 kg in più non varrebbe niente? evidentemente si può.
Sono schifata.
Il risultato è stato che mi veniva da vomitare guardando la mia pizza (una marinara,senza olio).avrei voluto fuggire in bagno a vomitare. alla fine non l'ho fatto...ho mangiato mezza pizza e basta. è andata così. ma mi chiedo quante ragazze si saranno sentite una merda,quante si saranno sentite sbagliate ieri sera...........se quello è il modello da raggiungere,siamo tutte sbagliate. quello è un modello impossibile. richiede una lotta continua,come quella che portiamo avanti noi,una lotta dove alla fine ti perdi...una lotta che finisce per portarti alla morte.....
e la colpa è anche la loro.....
mi chiedo quante ragazzine ieri sera si saranno dette "voglio diventare così,voglio essere accettata,da domani non mangio più niente"...e quante di loro finiranno tra breve ad aprire un blog come questo.
e tutto per colpa di una superficialità di merda. tutto per colpa di questa società orrenda dove vige solo una regola: il consumo............
alla fine hanno vinto loro.
da oggi d.a. giornalieri da 400 cal. la prossima settimana restringo a 300.
voglio vedere chi vince....anche se alla fine lo so che la perdente sono sempre io.

E'un periodo strano...

Scusatemi ancora x la lunga assenza...purtroppo mi capitano dei momenti in cui non riesco a fare niente,soprattutto a sviscerare un po'quello che mi succede...sono stata molto triste in questi giorni. eppure mi sono sforzata di andare avanti. sono andata a lezione,sono uscita con le amiche..ma è tutto inutile,come al solito. l'assenza di lui è un macigno che mi porto dietro e che non riesco a gestire....lo sogno ogni notte.a volte mi chiedo se sia possibile amare ancora così tanto una persona che non c'è più. la verità...è che io non ho mai accettato la cosa...ancora immagino di trovarmelo davanti da un momento all'altro.ancora immagino che sia possibile...che ci sia stato un errore. che non sia successo davvero. eppure l'ho visto...l'ho visto. so che non c'è più.
so che non riuscirei a vivere se davvero accettassi l'idea che non lo rivedrò mai più...e magari lo rivedrò. magari in un'altra vita. intanto vado avanti con questa farsa....
a volte penso di odiarlo........di odiarlo per quello che mi ha fatto...di odiarlo perchè aveva giurato che non mi avrebbe lasciata..aveva giurato mille volte..non voleva lo so. non è dipeso da lui,so anche questo. ma lo odio perchè sapeva che non sarei andata avanti senza di lui. dovevo morire io per prima...
se penso a tutti i sacrifici che abbiamo fatto mi sento male. i soldi buttati per le cure...l'impegno,fisico e mentale,la fatica....eravamo entrambi stremati. tutto inutile.

scusate la parentesi inutile....queste cose probabilmente sono solo noiose per chi legge...è che ho bisogno di scriverne,finchè ci riesco. di parlarne non se ne parla, mi da fastidio anche sentir pronunciare il suo nome.continuo a pensare che sia una reazione assurda ma comunque..............................

vi aggiorno sulla dieta.
Ho interrotto la dieta fruttariana,perchè tra una cosa e l'altra (università,il fatto che sto uscendo molto...)mi era diventato impossibile seguirla.
il mio menu di questi giorni è stato più o meno questo:
colazione: 3 fette biscottate integrali (78 cal)
sp: una manciata di pomodorini
pranzo: 1 scatoletta di mais (100 cal) oppure una scatoletta di fagioli (90 cal), un po'di verdura o zucchine cotte senza olio, uno yogurt magro (45 cal)
spuntino: una coppetta di frutti di bosco (40 cal) o una mela piccola (60 cal)
cena: frutta (2 mele- 120 cal) ;oppure spremuta d'arancia (60 cal) con uno yogurt (45 cal); oppure una fettina di pane integrale a cassetta (50 cal) con un bicchiere di latte scremato (37 cal).....

rimango sempre più o meno sulle 500 cal...
non so dire se il peso sia calato o no perchè ho tutte e due le bilance improvvisamente fuori uso -_-' ci credete se vi dico che una mi fa 54 kg e mezzo e l'altra 51? O_O bha....

voi come state?

scusate l'assenza

non ho avuto un attimo di tregua questa settimana....appena posso voglio passare a commentare i vostri blog.grazie per i commenti piccole......e scusate ancora ma davvero non ho avuto un secondo....colpa degli orari assurdi dell'università........
la mia dieta fruttariana continua, con qualche sgarro ogni tanto (un bicchiere di latte scremato col caffè, un piatto di legumi, un po di seitan..e ieri sera una pizza marinara -perchè costretta dal fatto che ero a cena fuori- ma era sottile e molto piccola, in piu me la sono fatta preparare chiedendo che non aggiungessero olio. in più subito dopo ho mandato giù 5 pasticche di kilocal). sembra che funzioni davvero alla grande comunque.ho ancora il sederone ma per quello posso farci poco. cmq vi metto fotine.

sono a quota 53,3 kg (peso di stamattina).

mi sembra di aver fatto progressi rispetto a quando ho aperto il blog:

per il resto.........sono impegnatissima con  università e questo almeno mi aiuta a tenere la testa occupata. ma come smetto di pensare (o meglio di non pensare, ovvero di distrarmi ) i fantasmi tornano ad affollare la mia mente.

sto male ma non ci voglio pensare.

insomma....... nel complesso, potrebbe andare peggio.


vi abbraccio tutte.......


ah..dimenticavo il d.a. di oggi...

colazione: latte scremato (37 cal), caffè
spuntino: 2 mele rosse piccole (120)
pranzo: una banana piccola (70)
merenda: una tazza di frutti di bosco (50), una mela verde (50)
cena: probabilmente una banana (circa 100 cal) e forse un vasetto di yogurt magro (50)

sono sulle 500 cal.

baci....