Ciao bellissime!!!!! :)

Rieccomi qui........vi aggiorno su come stanno andando le cose...
dopo essermi pesata e aver fatto il cambio di stagione (su cui sorvolerei perchè è stato davvero deprimente) ho preso una decisione drastica....ovvero torno al mio vecchio principio: "meno calorie giornaliere ingurgiti meglio è."
mi faccio davvero schifo,ho difficoltà a farmi la doccia e a guardarmi negli specchi. tutto "merito"di questo periodo del cavolo in cui mi sono davvero lasciata andare. ma non mollo.
anzi!!!!!proprio questo è quello che mi serviva per ritornare più incazzata che mai (scusate il francesismo :D )...

D.A. di oggi:

c: un crackers integrale (30 cal), 50 grammi di fragole (13 cal).
s: 2 caramelle dietorelle gommose alla liquirizia (5 cal)
p: uno yogurt magro al limone (60 cal)
s: un pacchetto di crackers integrali (123 cal)

cena: (da fare) qualcosa che non superi le 200 cal....quindi un barattolino di fagioli (100 cal) con due-tre crackers integrali (60-90 cal); oppure 100 grammi di seitan (139 cal) o un hamburger di soia (118 cal). e magari qualche foglia di lattuga scondita e un' arancia (visto che oggi ho mangiato solo qualche fragola e non voglio farmi mancare le vitamine)..........se ci riesco a dire il vero vorrei cenare con un passato di verdure light (senza patate e senza fagioli ne olio) e BASTA.....ma vediamo come mi sento...meglio qualcosa in piu che mi permetta di reggere per piu giorni,che andare a letto con una fame da lupo (conm rischio abbuffata domani).anche se non ho paura di abbuffarmi.sento che non ci sono rischi, sono troppo incazzata con me stessa e troppo motivata a dimagrire.come un tempo.
sono decisa.
non trasgredirò piu,per nessun motivo. sono stanca di vedermi cosi. VOGLIO TORNARE QUELLA DI PRIMA!!!    :)
ah dimenticavo, il tutto è condito da una vita universitaria frenetica,tanto studio (ho ritrovato la forza di fare le nottate sui libri) e almeno un'ora di camminata a passo spedito al giorno, piu mezz ora di pilates quando riesco ad infilarcela.

P.S.vi voglio bene,grazie come al solito dei commenti. :)