Oggi....per la prima volta...mentre ero seduta su una panchina del parco e il vento mi scompigliava i capelli.....ho pensato quella frase.
"E'morto."
E'strano, ma per mesi mi sono detta NO.
ora la sua assenza è come cambiata... E'cambiata la mia percezione della sua assenza.
da lacerante,bruciante e assordante........è diventata gelida. dolorosa,ma gelida......è la differenza che passa tra il dolore di una bruciatura e la sensazione sgradevole che si prova stando in un posto freddo e umido, magari buio,come un pozzo.
E'una sensazione strana.....come se mi stessi....abituando.
Tutti mi hanno detto che sarebbe successo...ma io non voglio arrendermi a questo. non voglio dimenticare.
non voglio che la mia vita vada avanti come se nulla fosse stato.
Non voglio andare avanti.....voglio morire.
Non voglio amare,non voglio vivere,non voglio sostituirlo con un altro volto,con altre gioie,con altra VITA.
la mia vita deve finire con lui.
L'ho giurato.
e sarà cosi.
lunedì 29 marzo 2010
always is fine...
Ciao piccole.
come state?
io bene.
ho superato la domenica abbastanza bene. la domenica è sempre un giorno critico <_<
ho mangiato un pezzetto di colomba ( pezzetto nel vero senso della parola,giuro,saranno state 250 calorie a voler abbondare), ma poi ho mangiato solo un paio di yogurt magri e due mele.
Oltre a tanto caffè.
comunque (rispondo a qualcuno che me l'ha chiesto) io con kilocal mi trovo benissimo.
L'anno scorso,prendendolo regolarmente e mangiando poco ho perso 5 kg in poco tempo.....considerate che assorbe circa 300 calorie a compressa.
mangiando 500 calorie al giorno mi ritrovavo quindi con 200 calorie.
però ha dei limiti: non può essere usato da chi ha problemi di tiroide o da chi ha l'intestino delicato o soffre di colite (è lassativo)..
e le calorie che assorbe sono soprattutto calorie derivanti da carboidrati. quindi va bene se siete vegetariane e mangiate soprattutto frutta, fette biscottate ,riso, yogurt, legumi (come me).
mentre è inutile se basate la vostra dieta su carne e pesce o in generale sulle proteine.
chiusa parentesi.
oggi non ho fame per niente! ieri sera sono stata male (mal di pancia e nausea) e da qualche giorno ho delle bollicine rosse sul viso....temo siano le uova (sono allergica da quando ero bambina, ma ogni tanto mi sforzo d mangiarle....o meglio mangio solo l'albume che ha proteine ma zero grassi!ma temo cmq di aver esagerato ultimamente)...
vado a farmi una tisana depurativa, calda perchè oggi il tempo è di nuovo nuvoloso e si muore dal freddo.
tenete duro bambine (e non parlo della dieta, parlo della vostra vita..), e per qualunque cosa .....sono qui.
come state?
io bene.
ho superato la domenica abbastanza bene. la domenica è sempre un giorno critico <_<
ho mangiato un pezzetto di colomba ( pezzetto nel vero senso della parola,giuro,saranno state 250 calorie a voler abbondare), ma poi ho mangiato solo un paio di yogurt magri e due mele.
Oltre a tanto caffè.
comunque (rispondo a qualcuno che me l'ha chiesto) io con kilocal mi trovo benissimo.
L'anno scorso,prendendolo regolarmente e mangiando poco ho perso 5 kg in poco tempo.....considerate che assorbe circa 300 calorie a compressa.
mangiando 500 calorie al giorno mi ritrovavo quindi con 200 calorie.
però ha dei limiti: non può essere usato da chi ha problemi di tiroide o da chi ha l'intestino delicato o soffre di colite (è lassativo)..
e le calorie che assorbe sono soprattutto calorie derivanti da carboidrati. quindi va bene se siete vegetariane e mangiate soprattutto frutta, fette biscottate ,riso, yogurt, legumi (come me).
mentre è inutile se basate la vostra dieta su carne e pesce o in generale sulle proteine.
chiusa parentesi.
oggi non ho fame per niente! ieri sera sono stata male (mal di pancia e nausea) e da qualche giorno ho delle bollicine rosse sul viso....temo siano le uova (sono allergica da quando ero bambina, ma ogni tanto mi sforzo d mangiarle....o meglio mangio solo l'albume che ha proteine ma zero grassi!ma temo cmq di aver esagerato ultimamente)...
vado a farmi una tisana depurativa, calda perchè oggi il tempo è di nuovo nuvoloso e si muore dal freddo.
tenete duro bambine (e non parlo della dieta, parlo della vostra vita..), e per qualunque cosa .....sono qui.
venerdì 26 marzo 2010
Grazie.....
siete dei tesori,non so cosa farei senza di voi.
mi sento molto meglio.
Ho seguito i vostri consigli,ho fatto una bella passeggiatona a passo svelto di un'ora e più.
Mi ha fatto bene e non solo per bruciare....mi sono calmata un po. c'era il sole e tanti bimbi che giocavano per i vicoli .vedere il sole, sentire gli uccellini cantare, mi ha rasserenata.
Sono arrivata fino in farmacia e ho ripreso il kilocal e dei fermenti lattici (vi risparmio la descrizione dettagliata delle pasticche e del caffè amaro che ho mandato giù stamattina tentando di rimediare al danno fatto.....so solo che dubito sia rimasta anche solo la minima traccia di vita nel mio intestino -_-' ho passato metà del pomeriggio in bagno -_-' mi odio quando faccio certe cose...sono solo stupide. ma la rabbia mi fa sragionare.)......poi dritta al supermercato a comprare lo yogurt magro.
Così mi rimetto subito in carreggiata.
Grazie ancora, siete uniche.
Vi adoro.
mi sento molto meglio.
Ho seguito i vostri consigli,ho fatto una bella passeggiatona a passo svelto di un'ora e più.
Mi ha fatto bene e non solo per bruciare....mi sono calmata un po. c'era il sole e tanti bimbi che giocavano per i vicoli .vedere il sole, sentire gli uccellini cantare, mi ha rasserenata.
Sono arrivata fino in farmacia e ho ripreso il kilocal e dei fermenti lattici (vi risparmio la descrizione dettagliata delle pasticche e del caffè amaro che ho mandato giù stamattina tentando di rimediare al danno fatto.....so solo che dubito sia rimasta anche solo la minima traccia di vita nel mio intestino -_-' ho passato metà del pomeriggio in bagno -_-' mi odio quando faccio certe cose...sono solo stupide. ma la rabbia mi fa sragionare.)......poi dritta al supermercato a comprare lo yogurt magro.
Così mi rimetto subito in carreggiata.
Grazie ancora, siete uniche.
Vi adoro.
che schifo.....
NOVECENTOSETTANTOTTO CALORIE.-..............
non dico altro.....
una MALEDETTA SCATOLA DI CEREALI INTEGRALI.................INTERA.
ma che cazzo mi è preso???cosa??
ho provato a vomitare ma non ne è uscita nemmeno la metà dello schifo che ho ingerito..sono un incapace.ora mi sento solo malissimoho la faccia in fiamme gi occhi rossi vedo doppio e ho una nausea pazzsca.
non sono brava a vomitare. ho bevuto due litri di acqua tiepida,quasi calda ma niente. forse perchè quei cereali erano tutta crusca. sono troppo duri per tornare su.sono una cretina.
Abbuffata scatenata da cosa?dal mio fratellastro che per telefono mi ha detto "ho visto le foto su facebook,sei tamente magra che con un fiammifero ti facxcio una radiografia...devi mangiare"
devo mangiare. vivi a 300 km di distanza che te ne frega?
ma no la colpa non è sua..è mia.che sensp ha reagire cosi?dovevo fregarmene e basta. giorni e giorni senza sgarrare mai e poi questo.
sperp solo che essendo quei cereali ricchissimi di fibra l'assorbimento delle calorie sia minore rispetto a quello che c'è scritto sulla scatola. ho ingerito circa 45 grammi di fibre.
dicono che 30 grammi di fibre al giorno possono diminuire le calorie assorbite del 60%. dio speriamo..tdio ti rego....fa che siano 450 calorie e non 900 e passa.............................
mi faccio schifo.....
ho mandatò giu anche 7 pasticche di baccello di fagiolo un integratore che riduce l assorbimento degli zuccheri ma ho paura che non bastera...ho mandatl tt a puttane come al solito
voglio morire
non dico altro.....
una MALEDETTA SCATOLA DI CEREALI INTEGRALI.................INTERA.
ma che cazzo mi è preso???cosa??
ho provato a vomitare ma non ne è uscita nemmeno la metà dello schifo che ho ingerito..sono un incapace.ora mi sento solo malissimoho la faccia in fiamme gi occhi rossi vedo doppio e ho una nausea pazzsca.
non sono brava a vomitare. ho bevuto due litri di acqua tiepida,quasi calda ma niente. forse perchè quei cereali erano tutta crusca. sono troppo duri per tornare su.sono una cretina.
Abbuffata scatenata da cosa?dal mio fratellastro che per telefono mi ha detto "ho visto le foto su facebook,sei tamente magra che con un fiammifero ti facxcio una radiografia...devi mangiare"
devo mangiare. vivi a 300 km di distanza che te ne frega?
ma no la colpa non è sua..è mia.che sensp ha reagire cosi?dovevo fregarmene e basta. giorni e giorni senza sgarrare mai e poi questo.
sperp solo che essendo quei cereali ricchissimi di fibra l'assorbimento delle calorie sia minore rispetto a quello che c'è scritto sulla scatola. ho ingerito circa 45 grammi di fibre.
dicono che 30 grammi di fibre al giorno possono diminuire le calorie assorbite del 60%. dio speriamo..tdio ti rego....fa che siano 450 calorie e non 900 e passa.............................
mi faccio schifo.....
ho mandatò giu anche 7 pasticche di baccello di fagiolo un integratore che riduce l assorbimento degli zuccheri ma ho paura che non bastera...ho mandatl tt a puttane come al solito
voglio morire
giovedì 25 marzo 2010
continuo a dimagrire......e penso a te
sono rientrata nei miei jeans 38. e non solo nei 38 della sisley, che fa taglie abbastanza abbondanti, ma anche nei jeans 38 della Motivi.
li riempio tutti questo è vero. mi stanno precisi,non avanza nemmeno uno spazietto. voglio perdere ancora qualcosa...quella sensazione di essere avvolta dalla stoffa senza nemmeno un cm libero mi da sui nervi.
Oggi ho pianto.
nonostante la bella giornata di sole. il sole generalmente mi da la carica. Oggi no.
non ho fatto che pensare a lui.
il 5 aprile sarebbe stato il nostro anniversario.
Non l'anniversario del matrimonio,ma del giorno in cui ci siamo messi insieme. L'anniversario di un bellissimo pomeriggio di aprile passato a mangiare fragole sul divano di casa sua. e poi...a fare l'amore,sullo stesso divano,dopo esserci detti tutto. Tutto quello che avevamo da dirci. cose che erano nell'aria da settimane.....si. lo trovo strano solo ora. per settimane ci siamo frequentati senza scambiarci nemmeno un bacio. settimane di appuntamenti durante i quali perlavamo per ore,settimane di serate al pub,settimane di passeggiate al mare.
Lui amava il mare d'inverno.Lui amava la natura. Lui amava gli animali. Lui era vegetariano.
Tra i tanti soprannomi che gli amici gli avevano dato figuravano "Sir" e "elfo".
perchè era fiero come un aristocratico e forte come una creatura dei boschi.
amava leggere Tolkien. amava andare a correre. Era coccolone, ma molto permaloso. A volte era un po'orso e non amava stare in mezzo al casino.
Era un biologo. per la precisione era specializzato in biologia evoluzionistica.
Lo facevano incazzare le ingiustizie del mondo.
Quando chiamò per farsi ricoverare in una struttura specializzata,a torino gli dissero che pagando avrebbe avuto la precedenza su altri pazienti in attesa di ricovero. Aveva i soldi, ma rifiutò.
Quando una sua vecchia amica che non vedeva da 5 anni si presentò a casa nostra all'improvviso,perchè i suoi l'avevano cacciata di casa, lui la fece entrare senza nemmeno pensarci. Era incinta.
Restò da noi finchè non diede alla luce la bambina. Poi il suo ragazzo tornò,pentito. Ora sono sposati.
Lo amavo perchè era incapace di fare del male. Ma a volte l'ho odiato perchè era incapace di farsi rispettare.A volte era infantile.
Ha cercato per anni di farmi riconciliare con i miei. Si è preso insulti di ogni genere,ha subito ogni cosa in silenzio, persino l'accusa di avermi rubato dei soldi.
Voleva solo che fossi felice.
Per questo quello schiaffo è impresso nella mia memoria come un marchio a fuoco.
Quanta paura...........................quanto ero importante per lui?
quanti ruoli ho ricoperto nella sua vita?fidanzata,moglie,amante,madre............
ancora non mi capacito che sia finita.
D.A.
c: latte scremato (37) caffè
s: un biscotto grancereale (50)
p: fragole (120 cal), zucchine lesse
s: due yogurt bianchi magri (120)
cena: melone estivo (30 cal), insalata di pomodori, un piattino di broccoli lessati. 100 grammi di fagioli rossi (90 cal)
tot: sulle 500 cal.
baci belle
li riempio tutti questo è vero. mi stanno precisi,non avanza nemmeno uno spazietto. voglio perdere ancora qualcosa...quella sensazione di essere avvolta dalla stoffa senza nemmeno un cm libero mi da sui nervi.
Oggi ho pianto.
nonostante la bella giornata di sole. il sole generalmente mi da la carica. Oggi no.
non ho fatto che pensare a lui.
il 5 aprile sarebbe stato il nostro anniversario.
Non l'anniversario del matrimonio,ma del giorno in cui ci siamo messi insieme. L'anniversario di un bellissimo pomeriggio di aprile passato a mangiare fragole sul divano di casa sua. e poi...a fare l'amore,sullo stesso divano,dopo esserci detti tutto. Tutto quello che avevamo da dirci. cose che erano nell'aria da settimane.....si. lo trovo strano solo ora. per settimane ci siamo frequentati senza scambiarci nemmeno un bacio. settimane di appuntamenti durante i quali perlavamo per ore,settimane di serate al pub,settimane di passeggiate al mare.
Lui amava il mare d'inverno.Lui amava la natura. Lui amava gli animali. Lui era vegetariano.
Tra i tanti soprannomi che gli amici gli avevano dato figuravano "Sir" e "elfo".
perchè era fiero come un aristocratico e forte come una creatura dei boschi.
amava leggere Tolkien. amava andare a correre. Era coccolone, ma molto permaloso. A volte era un po'orso e non amava stare in mezzo al casino.
Era un biologo. per la precisione era specializzato in biologia evoluzionistica.
Lo facevano incazzare le ingiustizie del mondo.
Quando chiamò per farsi ricoverare in una struttura specializzata,a torino gli dissero che pagando avrebbe avuto la precedenza su altri pazienti in attesa di ricovero. Aveva i soldi, ma rifiutò.
Quando una sua vecchia amica che non vedeva da 5 anni si presentò a casa nostra all'improvviso,perchè i suoi l'avevano cacciata di casa, lui la fece entrare senza nemmeno pensarci. Era incinta.
Restò da noi finchè non diede alla luce la bambina. Poi il suo ragazzo tornò,pentito. Ora sono sposati.
Lo amavo perchè era incapace di fare del male. Ma a volte l'ho odiato perchè era incapace di farsi rispettare.A volte era infantile.
Ha cercato per anni di farmi riconciliare con i miei. Si è preso insulti di ogni genere,ha subito ogni cosa in silenzio, persino l'accusa di avermi rubato dei soldi.
Voleva solo che fossi felice.
Per questo quello schiaffo è impresso nella mia memoria come un marchio a fuoco.
Quanta paura...........................quanto ero importante per lui?
quanti ruoli ho ricoperto nella sua vita?fidanzata,moglie,amante,madre............
ancora non mi capacito che sia finita.
D.A.
c: latte scremato (37) caffè
s: un biscotto grancereale (50)
p: fragole (120 cal), zucchine lesse
s: due yogurt bianchi magri (120)
cena: melone estivo (30 cal), insalata di pomodori, un piattino di broccoli lessati. 100 grammi di fagioli rossi (90 cal)
tot: sulle 500 cal.
baci belle
mercoledì 24 marzo 2010
Un consiglio.....
oggi è andata bene.
c: latte scremato 100 ml (37 cal) con caffè
s: san benedetto ice al limone (9 cal); the alla pesca s.z. (6 cal)
pranzo: due cubetti di parmigiano (120), una mela verde (60)
s: una ciotola piccola di insalata senza condimento, una carota cruda. uno yogurt bianco magro (60).
aperitivo: uno yogurt bianco magro (60)
cena: si vedrà..probabilmente verdure cotte, un paio di albumi strapazzati (40 cal) e una mela (60).
totale: 452
vorrei chiedervi un consiglio...qualcuna di voi può consigliarmi una dieta (vegetariana o vegana) che possa farmi perdere altri 2-3 kg da qui a pasqua?qualcosa che sgonfi? tisane, pasticche dimagranti, ecc?
si accettano consigli di qualsiasi tipo.......intanto proverò a restringere ancora..senza esagerare perchè ho paura delle abbuffate.
voi come state?
c: latte scremato 100 ml (37 cal) con caffè
s: san benedetto ice al limone (9 cal); the alla pesca s.z. (6 cal)
pranzo: due cubetti di parmigiano (120), una mela verde (60)
s: una ciotola piccola di insalata senza condimento, una carota cruda. uno yogurt bianco magro (60).
aperitivo: uno yogurt bianco magro (60)
cena: si vedrà..probabilmente verdure cotte, un paio di albumi strapazzati (40 cal) e una mela (60).
totale: 452
vorrei chiedervi un consiglio...qualcuna di voi può consigliarmi una dieta (vegetariana o vegana) che possa farmi perdere altri 2-3 kg da qui a pasqua?qualcosa che sgonfi? tisane, pasticche dimagranti, ecc?
si accettano consigli di qualsiasi tipo.......intanto proverò a restringere ancora..senza esagerare perchè ho paura delle abbuffate.
voi come state?
martedì 23 marzo 2010
aggiornamento
ragazze grazie a tutte per i commenti! :D
allora.....essendo partita con una fame da elefante devo dire che tutto sommato sono riuscita a tenere duro. non mi aspettavo di resistere totalmente, e forse oggi non è stato proprio il trionfo della magrezza come promesso, ma sono cmq abbastanza fiera di me.
ho mangiato:
c: (vedi post precedente) 225 cal
spuntino: 6 grancereale ç_ç maledetti mi piacciono troppo sono una droga!!!! 300 cal
pranzo: una tazzina di riso integrale non l'ho pesato ma erano davvero due cucchiaiate....facciamo 150 cal
sp: una mela verde (60)
cena: yogurt bianco magro (60)
in tutto circa 800 cal.
è tanto,ma per un giorno si può fare. forse ho svegliato un po'il metabolismo... ._. e poi ho mangiato soprattutto durante la prima parte della giornata,quando si brucia di più.mi sono tolta qualche sfizio,ma da domani si ricomincia.
domani sono tutta la giornata all'università quindi salto colazione,spuntini e pranzo....
mi porto giusto una bottiglietta di the alla pesca san benedetto senza zucchero (8 cal) e una mela verde (60) perchè soffro di pressione bassa e sono a rischio svenimenti quando sto in giro.ma cercherò di non toccare altro. esco senza soldi tanto! :D
grazie per l'info sulle calorie negative...secondo voi questa teoria funziona?avete avuto esperienze in merito?
baci a tutte...
allora.....essendo partita con una fame da elefante devo dire che tutto sommato sono riuscita a tenere duro. non mi aspettavo di resistere totalmente, e forse oggi non è stato proprio il trionfo della magrezza come promesso, ma sono cmq abbastanza fiera di me.
ho mangiato:
c: (vedi post precedente) 225 cal
spuntino: 6 grancereale ç_ç maledetti mi piacciono troppo sono una droga!!!! 300 cal
pranzo: una tazzina di riso integrale non l'ho pesato ma erano davvero due cucchiaiate....facciamo 150 cal
sp: una mela verde (60)
cena: yogurt bianco magro (60)
in tutto circa 800 cal.
è tanto,ma per un giorno si può fare. forse ho svegliato un po'il metabolismo... ._. e poi ho mangiato soprattutto durante la prima parte della giornata,quando si brucia di più.mi sono tolta qualche sfizio,ma da domani si ricomincia.
domani sono tutta la giornata all'università quindi salto colazione,spuntini e pranzo....
mi porto giusto una bottiglietta di the alla pesca san benedetto senza zucchero (8 cal) e una mela verde (60) perchè soffro di pressione bassa e sono a rischio svenimenti quando sto in giro.ma cercherò di non toccare altro. esco senza soldi tanto! :D
grazie per l'info sulle calorie negative...secondo voi questa teoria funziona?avete avuto esperienze in merito?
baci a tutte...
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